assalamualaikum wr.wb
perkenalakan nama saya saputra di sini saya akan mengasih tips bagai mana cara mengatasi agar badan segar ketika belajar.
biasa nya kan kita sering nih ketika belajar badan kita pada pegel dan juga ngantuk nah ituh tuh biasa nya dari tidur kita entah itu tidur nya larut malam dan juga kita lupa yang nama nya untuk minum air putih nah di sini saya akan mengasih tips agar ketika kita belajar dan juga berkerja badan kita lebih segar:
1.minum air putih; kenapa minum air putih karena sebelum kita melakukan aktifitas kita di haruskan unutk minum air putih agar badan kita dan juga tubuh kita terlihat lebih segar dan juga terlihat lebih aktif dalam melakukan sesuatu.
2. tidur yang cukup:kenapa tidur yang cukup karena seperti yang tadi di atas ketika kita kekurangan asupan tidur makan badan kita tidak seperi biasanya segar nah ituh ituh akan ngaruh ke tubuh kita makanya kita sering yang nya ngantuk di sekolah maupun di tempat kerjaan kita.
3.aktif dalam belajar dan berkerja:ketika kita belajar dan juga berkerja kita harus aktif seperti contoh nya menanya kepada sang guru sama seperti juga bekerja kita harus sering mengobro kepada temen kita.
4.makan sayur dan buah:nah kenapa kita harus makan sayur dan buah karena ketika kita mengkonsumsi sayur dan buah maka tubuh kita akan lebih seger.
5rajin ibadah shalat: shalat dapat menggerakan tubuh kita dan juga dapat menyahatkn kita agar ketika kita belajar tubuh kita kelihatan lebih segar dan juga tidak kehliatan lemas.
ini lah tips dari saya untuk ketika kita belajar tidak mengantuk
mungkin cukup sekain dari saya semoga bermanfaat waasalamualaikum wr.wb
Tidak ada komentar:
Posting Komentar